どうも、まさです
毎日投稿をはじめるという宣言をしてから1ヶ月が経ちました
毎日投稿はお盆休みに途絶えてしまったものの、それは旅中だし休みだからノーカウントにしようという自分ルールを作りました
ということで、その後も継続してきました
その結果、体調不良を起こしてしまい会社を休む羽目になりました
なぜ体調不良になったのか?
これはメンタルへのプレッシャーが原因で身体に影響したと思われます
毎日投稿となると、記事を出さなければいけないというプレッシャーが常につきまといます
そして四六時中、記事のことを考えるようになっていきました
別に考えることが悪いことだとは思いません
ただ、僕の中では記事を出さなければ!、記事になるネタを見つけなければ!ということが大きな負担だったみたいです
よかった…「ほぼ」毎日投稿にしてくれて良かったです…毎日投稿しなきゃってプレッシャーとお仕事がまだ慣れないってので頭痛などを引き起こしていたんですね…。体を大事にする。簡単そうで苦しい仕事より1番難しい事ですよね…。私も守れないです…本当に体を壊したら大変なので気をつけて下さい!
— ヒトミ (@pvxhitomi) 2018年6月13日
常に時間がない状態
それから自分の中で常に時間がないと思っていたことも原因だと思います
ブログ記事を書く、トレーニングをする、投資の勉強をする、本を月5冊読むなど、とにかく毎日時間がないと感じながら生きていました
毎日の時間の使い方を振り返ってみました
5:00 起床
5:00~7:00 ウォーキングしてブログを書く
7:30~18:30 仕事(通勤時間含む)
18:30~19:30 トレーニング、風呂
19:30~20:00 夜ご飯(youtube見ながら)
20:00~22:00 投資勉強
22:30 就寝
こうやって振り返るとプライベートでリラックスできる時間を振り返ってみると、夜ご飯を食べながらyoutubeを見るときだけだったかなと
さらに大好きな飲み会も断っていましたから、とにかくキツキツのスケジュールだったんです
どこもバタバタしてて
— 辻 渚 (@enmanagisa) 2018年8月20日
心の余裕がないんだなぁー。
一年前の私はこんな状況だったのかとヒシヒシ感じる。
大事
心の余裕って。
余裕のあるスケジュール管理しよ。
時間ギリギリにゴールすると感動される日本社会ですが、私は余裕を持ったスケジュールを組み、順調なら早々にゴールし、残った時間は遊んでいたいです。余力を残すと非常時にも強いです。何事も時間ぴったりに合わせなくてはいけないというのは日本社会の呪縛です。余った時間は遊んでいればいいのです
— zapa (@zapa) 2018年8月26日
確かに僕のスケジュールは日本的考え方だったのかも
今まで楽しく書けていたブログもいつのまにかタスクになっていましたし
メンタルの負担が肉体的負担に変化
常に時間がない、やらなければいけないことがあると不安に感じていると、睡眠の質も悪くなります
そうなると、毎日5時に起きるのがとても辛い
そして日中に眠くて仕方がない状態になりました。仕事もなかなか進まず、プライベートのタスクも進まないという最悪のサイクルになってしまいました
その結果、体から休んでくださいというシグナル(別に熱はないが、体がすごくだるい)が出てきました
心に余裕ないと全てがストレス(^-^)
— はむ子@多忙 (@hmk865ggMay) 2018年8月22日
https://twitter.com/raira_horizon/status/1035085539815219200
結果的に会社を休み16時間も眠っていました
そして久しぶりにダラダラとyoutubeをみたりする時間をとることで回復しました
いつもだったらダラダラしていることがストレス(時間を無駄にしている自分に対して)になるのですが、今回はいいやって思えました
余裕がなかったことが原因なのかもしれません
余裕がない=続かないは当たり前
今考えれば、余裕がないことは続かないことは当たり前だったとわかります
例えば、読書をしていたとしましょう
その時、急に腹痛が襲ってきてきました。ものすごくうんこがしたい
その状態で読書をしても頭に入りませんよね
こんな風に余裕がないと作業効率が悪くなるんです
そしてそれが余裕をなくすんです
そんなことを繰り返しても続くはずがないのは目に見えてますね
余裕って大事で、そういうとこを削って「効率的に」世の中回そうとすると、ちょっとした危機にも脆弱になってしまうんだよね。幅に余裕のない道は、ちょっとハンドルとられただけで車がはみ出してしまうわけで、全然スピードが出せない。余裕のない世の中はかえって不便で効率が悪い。
— ririri@おためしアイコン (@ririri1108) 2018年7月18日
まとめ
ブログのプロからは毎日投稿くらいで負担なんて甘えんなと言われるかもしれません
しかし、僕にとっては負担になってました
というか正確にいうとブログとトレーニングと投資勉強と読書とたくさんのことを一気に詰め込みすぎたことで余裕がなかったことが原因だと思います
ということで結論、余裕は大事
毎日投稿はできるだけやりたいですが、余裕がなくなるので強制はしないことにしました
そして余裕のあるスケジュールを組みたいと思います
(1週間のうち1日は何もしなくていい日をつくるとか)
これからもブログを続けていくことに変わりはないので、これからもよろしくお願いします
ってことで、じゃあの〜